SphynxRazor


Преодоляването на някой, който ви е заслепил, може да бъде груб, но ето как да го направите правилно

Преодоляването на някого след раздяла може да бъде невероятно трудно, особено когато не сте подозирали, че ще дойде. В някои връзки знаете кога е на хоризонта раздялата, така че когато най-накрая се случи, може да е малко по-лесно за смилане, защото не е било напълно неочаквано. Но когато една връзка приключи внезапно и без предупреждение, пускането често е още по-трудно. Разбирам как да преодолееш някой, който те е заслепил с раздялата може да бъде грубо, затова се обърнах към експерт, за да науча за най-добрия начин да се откажа и да продължа напред.

Напълно нормално е да се чувствате изгубени, объркани и тъжни, когато сте партньорът ви предизвиква раздяла от нищото. Не си мислеше, че имаш проблеми и нещата изглеждаха прасковени както винаги! И така, какво би могло да накара някой да поиска толкова внезапно? Понякога може да има много неща, които минават през главата на някого, които самите те дори не могат да обяснят. Преди да започнете да се лекувате, трябва да отделите известно време, за да обработите случилото се. „Когато сте шокирани от раздялата, част от травмата е, че ви липсва информацията, която е била там през цялото време“, Април Масини , експерт по взаимоотношения и етикет, казва Elite Daily. „Не си го видял и си позволил да се влюбиш в тях.“

След като шокът от внезапната раздяла отшуми малко, може да започнете да „усещате, че светът се разпада“ Селин Сове , френски сертифициран треньор по запознанства и връзки, казва Elite Daily. „Това е като земетресение, което разтърсва живота ви. Можете да се почувствате изоставени от Вселената и тази крехкост може да има ефект върху други области от живота ви, като проблеми със съня, стрес, хранителни разстройства и т.н. И колкото и здравословно да е да потъваш в болката си, в крайна сметка трябва да продължиш напред. Ето четири начина да започнете да правите точно това.

01 Позволете си да изплачете

Giphy



Преди да успеете да преодолеете някой, който ви е заслепил, трябва да си позволите да почувствате каквото и да чувствате. Може да искате да задържите емоциите си, но това само забавя лечението ви в дългосрочен план. „Абсолютно трябва да отделите време, за да почувствате болката“, казва Сове. „Оставете сълзите да се търкалят по бузите ви.“

02 Бъдете истински със себе си

Giphy

След като оставите емоциите си да ви заливат, Sauvet препоръчва интроспекция. „Започнете да размишлявате и бъдете честни със себе си“, казва тя. „Пренебрегнахте ли знаците или просто не видяхте нищо? Необходими са двама, за да накарате една двойка да работи. Ако осъзнаете, че нарочно пренебрегвате знаците, опитайте се да го видите като урок за бъдещите си взаимоотношения. Ако изобщо не сте ги виждали, помислете за последните няколко седмици или месеци от връзката си и се опитайте да определите начините, по които партньорът ви може да се е променил.

03 Опитайте се да бъдете позитивни

Giphy

Бъдете позитивни, когато преминавате през фази на раздяла може да изглежда почти невъзможно. Но „да останеш в негативни чувства няма да помогне“, особено по време на саморефлексията ви за раздялата, обяснява Сове. „Всяка връзка ни учи какво трябва да подобрим в следващата: граници, повече любов към себе си и т.н. Не обвинявайте себе си или партньора си твърде много“ и колкото и примамливо да е това, всъщност не ви помага преодолей бившия си. Най-доброто, което можете да направите, е: „Вижте какво се случи, колкото и трудно да е в момента, като житейски урок“, съветва тя.

04 Обградете се с любов

Giphy

Има толкова много изцеление, което можете да направите сами. В крайна сметка нещото, за което може да копнеете най-много, е човешката връзка. „Това е времето да се обградите с възможно най-много любов: приятели и семейство, много дейности, които обичате да правите, отдайте се на храна, която ви подхранва дълбоко, потърсете професионална помощ. Вие го наречете“, казва Сове. Вашите приятели и семейство искат да помогнат. Вие бихте го направили вместо тях, така че нека го направят вместо вас.

05 Вземете си ваканция от запознанства

Giphy

„Дайте си време да преодолеете раздялата“, предлага Масини. „Ако не го направите, ще гледате през рамото си за срещи на всеки ъгъл.“ Ако се опитате да влезете в нова връзка, преди да сте емоционално готови за това, това може да създаде проблеми между вас и този забавен нов човек, който всъщност наистина харесвате. Като си отделите време между раздялата и евентуалното ново освиркване, това ще ви попречи да проектирате „чувствата си относно скорошния заслепяващ раздяла върху всякакви нови възможности“, казва Масини.

Така че, ако сте били заслепени от раздяла, не се притеснявайте. Вие също ще преодолеете бившия си. То може да отнеме известно време , но в това няма абсолютно нищо лошо и не позволявайте на никой да ви казва друго. „Връзките са толкова успешни, колкото еволюцията ви на запознанства“, напомня ни Масини. „Ако не се поучите от раздялата или нараняването, това е скъпо раздяла. Ако се поучите от него, то има стойност за вашето бъдеще. Запомнете: Вие заслужавате някой, който никога не се съмнява във вас или във връзката ви. „Заслужаваш най-доброто“, казва Сове. „И така, подарете си любовта, която заслужавате.“