SphynxRazor


Какво ме научи първото ми самостоятелно бягство на плажа за релаксация, която нищо друго не би могло

Понякога е добре да се заемете с живота самостоятелно. Лятото е предназначено да бъде време да се презаредите и да се свържете отново със себе си. Нека бъдем честни, през деня, когато се взирате в екрана си и актуализирате своя плановик, може да не се чувствате толкова центрирани. Надпреварвате се да направите следващата среща и оставяте страстите си настрана за заплата. Едва когато прекъснете връзката и имате малко време за „аз“, наистина се чувствате спокойни и осъзнавате най-важното. Ето на какво ме научи първото ми самостоятелно бягство на плажа за релаксация, която никое друго преживяване не би могло. Така че, трябва да резервирате пътуване, за да се отпуснете и под дланите.

Пътуването самостоятелно може да звучи поразително в началото - но ме чуйте. Да, ще обядвате сами на брега и вероятно ще трябва да се разклоните и да създадете няколко нови приятели. Но ще откриете, че графикът ви да бъде само според вашите условия е точно това, от което се нуждаете най-много. Няма да ви се налага да насилвате разговор и животът моментално ще бъде поставен в перспектива от морето. Усещате ли вече блаженството?

Има толкова много какво да се каже, за да си осигурите спокойствие и понякога трябва да оставите зад гърба си тревогите и барбекютата на плажа с най-добрите си приятели, за да влезете наистина във връзка със себе си. Релаксирането не е само в вани с балон или дни в СПА центъра и първото ми самостоятелно бягство на плажа ме научи на тези седем важни урока.

01 Насладете се на Тишината

Giphy



Понякога тишината може да се почувства толкова силна. Но когато сте на първото си бягство на плажа и го правите самостоятелно, всъщност можете да се научите да намирате много комфорт в него. Ще слушате вълните и ще оставите притесненията си да се отмият с приливите и отливите и ще започнете да се свързвате отново със заобикалящата ви среда много повече. От време на време ще слушате музика през слушалките ви, но също така трябва просто да се настроите на звуците около вас, като хората, които се смеят или краката ви вървят през пясъка. Нищо не е по-успокояващо от това да си в настоящето.

02 Прекъсването на връзката е ключово

Giphy

Най-ценният урок, който можете да научите в съвременния свят (според моето лично мнение) е как да прекъснете връзката. Това е ключово, особено когато искате да се отпуснете. Телефони, лаптопи, камери и всяко електронно устройство между тях ни карат да вървим в кръг всеки ден. Понякога просто трябва да натиснете пауза и да предприемете самостоятелно пътуване до плажа, където вероятно няма WiFi.

Когато сте толкова фокусирани върху приложенията си за социални медии и пресъздавате моменти за последователите си, не сте спокойни. Вие сте стресирани да карате живота да изглежда като на блогър за пътуване всеки ден. Разбира се, може да се насочите към едни и същи дестинации, но се потопете в това за себе си, вместо за вашата емисия.

03 Слънцето е добро за душата ви

Giphy

Всички имаме нужда от малко витаминно море, особено през лятото. Но попиването на слънцето и всичките му естествени хранителни вещества всъщност е невероятно полезно и за тялото и душата ви.

Лично аз съм много по-позитивна в слънчевите дни. Когато времето е топло, настроението ми напълно се променя. Това, че сте на самостоятелно пътуване, означава, че ничия негативна енергия не може да ви попречи и можете наистина да се отпуснете и да поемете всичко добро от Земята. Уверете се, че все пак прилагате много слънцезащитен крем.

04 Океанът поставя всичко в перспектива

Giphy

Отпускането за някои от нас може да бъде толкова просто като лице или удобен хотелски халат. Но за други това може да означава изцяло нова промяна в перспективата. Когато гледате към океана, проблемите ви наистина стават толкова малки. Осъзнавате, че светът е широк и вероятно сте виждали само част от него.

Пред вас са приключения и страст, а ежедневната драма, която се случва в опашката в местното кафене, не означава много в сравнение с всичко това. Само тази промяна в мисленето ви ще ви донесе толкова много спокойствие и ще ви помогне да се почувствате енергизирани, за да поемете следващото.

05 Винаги променяйте пейзажа си

Giphy

Понякога си мисля, че сме толкова стресирани и се чувстваме като заседнали, защото не сме променили достатъчно пейзажа си. Може да обичате да имате рутина. Ще се събуждате всяка сутрин и ще правите едни и същи неща и ще бъдете напълно доволни. Това също е добре, но самостоятелното пътуване до плажа ви напомня, че е добре да излизате в света колкото е възможно повече.

Може да откриете, че животът ви става още по-добър, след като отворите сърцето и ума си за океани отвъд обичайното ви крайбрежие. Винаги предизвикайте себе си да видите и направите повече . В крайна сметка животът е да създадеш живот за себе си, а не просто да съществуваш всеки ден.

06 Научете се да се доверявате на себе си

Giphy

Всяко самостоятелно пътуване ще ви научи да се доверявате на себе си. Когато се движите по нови пътища и може би дори по линии на летището сами, вие сте принудени да следвате собствените си крака. Трябва да си напомняте, че сте напълно способни на всичко, което животът ви поднася, и да взимате решения без чуждия принос. Още веднъж може да изглежда непосилно, но в дългосрочен план е невероятно терапевтично.

07 Носи се по течението

Giphy

Релаксацията наистина е свързана с движение по течението и мисля, че е съвсем ясно защо океанът е единственият, който може да ви научи на този урок. Дори когато сте на самостоятелна екскурзия на плажа и се изключвате от обичайния си свят, пак ще се сблъскате със ситуации, в които просто трябва да видите какво се случва. Трябва да се почувствате комфортно да се чувствате неудобно и наистина да очаквате неизвестното.

Особено на 20-те си години, когато опитваш се да разбереш всичко , самостоятелно пътуване до плажа ще ви научи, че настоящето наистина е всичко, от което се нуждаете в момента. Слънцето, сърфът и пясъкът ще ви излекуват, но да вземете това релаксиращо усещане отвъд океана означава да научите някои от тези уроци.