SphynxRazor



10, 15 или 20 Lbs: Няма значение, ако отслабнете, ако не обичате себе си

От малка винаги бях най-високата или по-голямата от приятелите си. Това и други основни проблеми не доведоха до най-сигурното детство и това прерасна в прекалено несигурен юноша.

Разбира се, с годините се научих да го крия, но как се чувстваш, когато си сам, е това, което все пак има значение, нали?

В крайна сметка, след няколко съзерцания за самонараняване и много дни на чувство за безполезност, реших да направя нещо за едно нещо, което ме направи нещастен: теглото ми. Винаги съм мечтала да стана по-малка и да взема мъжа, когото исках, или да отида до магазина и да си купя роклята, която ми стои идеално.

Не е ли лудост да мисля, че тези прости малки неща са били моите мечти в един момент? Събрах го и отслабнах и чак тогава разбрах, че никога не моето тегло ме правеше нещастен; аз бях. Отне ми 19 години и бягане от 3 мили, за да разбера, че аз съм причината никога да не съм доволен от външния си вид.


Пиша това, защото искам хората, особено жените, да разберат, че колкото и да искаме да изглеждаме като Ким Кардашиян или Дженифър Лорънс, не сме създадени да изглеждаме така.

Да се ​​научиш да обичаш тялото и себе си е единственият сигурен начин да бъдеш щастлив. Постоянно говоря с приятели или просто с хора, които абсолютно мразят представата си за себе си до степен, че ме боли душата.


Красивите жени ми говорят всеки ден, казвайки ми как биха искали да могат да говорят три инча или да имат по-големи бедра. Тези жени са майки, съпруги, приятелки или просто работещи жени, които са умни, но са онемели от омразата си към себе си във външния си вид.

Не мога да бъда лицемер и да кажа, че в някои дни не ставам от леглото, гледам се в огледалото и се чувствам грозен или малко пухкав. Мога да кажа, че се уча да ме приемат ден след ден и искам и другите да правят същото.


Насърчавайте се ежедневно

Всеки ден, когато се събудите, преди да си измиете зъбите, погледнете се в огледалото и си кажете нещо добро:„Сиера, ти си страхотен писател.“Нещо толкова просто като това може да преобърне целия ви ден.

Без значение с какво трябва да се справите или колко труден е животът, изобразете позитивността на себе си. След като гравирате в ума си, че сте добър, можете да го направите и си струвате, всичко ще започне да си идва на мястото.

Поставяйте краткосрочни цели

За известно време винаги правех списък с неща, които трябва да свърша за месеца, и нямаше да свърша половината от тях.

Помислете за начини да подобрите цялостното си здраве, като изброите малки неща, които да постигнете:„Тази седмица няма да пия газирано и ще разхождам кучето си три пъти на ден.Това ви помага да създавате реалистични цели, които в крайна сметка ще бъдат постигнати.


Извадете менталния боклук

Няма нищо по-лошо от това да се опитвате да се самоусъвършенствате с хора наоколо, които не искат да ви видят да го правите. В продължение на години, колкото загубих тегло или правех добри неща за себе си, имах хора и неща около себе си, които непрекъснато търсеха да играят на несигурността ми или да манипулират ума ми, за да бъда отново слаб.

Не можете да преуспявате в бъркотия, психически или физически. Що се отнася до телесното здраве, ако закуските в шкафа ви карат да ги изядете, изхвърлете ги и напълнете шкафа си със здравословни неща.

Реализирайте и намерете целта си

Бяхте поставен тук с причина и никой не знае защо освен вас. Не позволявайте на никого да убие вашите мечти или цели. Открийте защо сте тук и бъдете този човек. Обичайте себе си, докато сте в процес на търсене.

Вие сте уникално проектирани; никой никога няма да бъде ти. И това е най-голямата причина да се обичате безусловно.

Снимка с любезното съдействие: Ние го сърце