SphynxRazor
20-те неща, които трябва да пуснете, за да сте щастливи
Всеки има една обща цел в живота: да постигне истинско щастие. Най-големият фактор, който ни пречи да постигнем мечтите си, е просто и за съжаление самите ни. Ние поставяме ограничения върху себе си всеки ден, независимо дали умишлено или неволно. Има толкова много начини, по които можем да облекчим тези ограничения.
Не забравяйте, че животът може да бъде или нещо, което прегръщате, или нещо, от което се криете. Спрете да усложнявате нещата и просто живейте живота си. Би било много по-просто и по-приятно, ако се научим просто да освобождаваме определени ограничения.
Нека да разгледаме нещата, от които трябва да се откажете, за да станете по-щастлив човек.
1. Одобрението на другите
На кого му пука какво мислят другите хора? Ако сте доволни от решенията, които сте взели, тогава чия е тази работа, освен ваша? Помислете колко бихте могли да постигнете, ако спрете да позволявате на мненията на други хора да диктуват начина, по който живеете живота си. Правете го и се ангажирайте с каквито и да е действия, които смятате, че биха могли да подобрят живота ви.
2. Гняв/Недоволство
Гневът ще ви изяде отвътре. Научете се как да сключите мир с онези, които са ви обидили. Тук не става дума за пускане на другия човек извън куката; става дума за облекчаване на болката, която резонира във вас. Имайте предвид, че този, който ви ядосва, ви контролира.
„Животът става по-лесен, когато се научиш да приемаш извинение, което никога не си получил.”
3. Отрицателен образ на тялото
Има само едно мнение, което трябва да ви интересува, когато става въпрос за вашето тяло, и това сте вие. Никой не определя какъв е „правилният“ тип тяло. Ако се чувствате комфортно в собствената си кожа и сте здрави, това трябва да е единственото, което има значение. Не позволявайте на другите да ви казват, че не сте красиви, защото ако вярвате, че сте, значи сте.
4. Идея за перфектен партньор
Няма такова нещо като перфектен партньор, така че изхвърлете контролния си списък през прозореца. В живота това, което ни пречи да продължим напред, е да гледаме идеалния образ на партньор, който измисляме в ума си. Намерете точния човек за вас: такъв, който можете да обичате с цялото си сърце, такъв, с когото се чувствате комфортно, и такъв, който ви приема за човека, който сте. Колкото по-рано разберете, че няма нито един перфектен човек за вас, толкова по-добре ще бъдете.
„Той не е перфектен. Вие също не сте и двамата никога няма да сте перфектни. Но ако той може да ви разсмее поне веднъж, кара ви да се замислите два пъти, и ако той признае, че е човек и прави грешки, дръжте се за него и му дайте най-доброто, което можете. Той няма да цитира поезия, не мисли за теб всеки момент, но ще ти даде част от себе си, която знае, че можеш да счупиш. Не го наранявайте, не го променяйте и не очаквайте повече, отколкото може да даде. Не анализирайте. Усмихвай се, когато те прави щастлив, крещи, когато те ядосва, и му липсвай, когато го няма. Обичайте силно, когато има любов. Защото перфектните момчета не съществуват, но винаги има един човек, който е идеален за теб.” - Боб Марли
5. Перфектен живот
Точно както няма перфектен партньор, няма и перфектен живот. Животът е това, което влагате в него, така че ако не сте готови да работите усилено и да полагате усилия, най-вероятно ще се окажете нещастни. Изборът, който правите, ще отразява пряко живота, който водите. От вас зависи да създадете най-добрия възможен свят за себе си.
Аарон Томас
6. Ще станеш богат
Твърде много хора живеят живота си с мисълта, че ще бъдат милионери. Въпреки че това може да бъде реалистична цел за някои, това не е нещо, което може да бъде постигнато без упорита работа и всеотдайност. Спрете да оставяте парите да бъдат единственият ви мотиватор; намерете кариера, която ви харесва, и се потопете напълно в нея.
7. Идеята, че късметът ще пристигне на прага ви
Трябва да излезете в света и активно да търсите удовлетворение. Не можете да застанете на заден план в живота и да очаквате нещата да се случат вместо вас. Оценявайте живота, който живеете, и бъдете благодарни за това, което имате. Ценете всяка минута от всеки ден. Живейте така, сякаш няма утре и се възползвайте максимално от всяка ситуация.
8. Извинения
Не отделяйте време за извинения. Искате да тренирате, но нямате време? Събудете се рано и влезте във фитнеса. Извиненията са само рационализации, които ви карат да се чувствате по-добре за себе си, защото не правите нещо, което искате/трябва да правите. Желаете резултати? Спрете да се дразните и започнете да правите.
9. Мисли за бившия ви
Този човек е вашият бивш по някаква причина. Ако изобщо ще мислите за него или нея, опитайте се да мислите само за уроците, които опитът ви е научил. Не се бавете в някакви стари чувства, тъй като това само ще ви попречи да бъдете щастливи с някой друг в бъдеще.
10. Инат
Знам, че е трудно да се признае, но понякога просто грешиш. Други хора имат точно толкова възможности, колкото и вие, за да дадат правилния отговор, така че спрете да бъдете упорити и просто го прегърнете. Колкото по-малко упорито действате, толкова по-отворени сте за научаване на нови неща. Помислете за всичко, на което бихте могли да се изложите, ако спрете да вярвате в мнения, различни от вашето.
Люк Лийбъл
11. Отлагане
Спрете да мислите, че най-накрая ще се заемете с каквато и да е задача утре. Живейте в настоящето и си вършете глупостите, когато трябва. Увеличете максимално времето си според възможностите си. Изпълнете всяка задача, която трябва да направите възможно най-скоро. Това ви позволява да се чувствате свободни от притеснения и стрес, като премахнете нещата възможно най-скоро. Освен това си позволявате повече свободно време, за да се насладите на нещата, които обичате.
12. Вашият багаж
Всички сме били наранени един или друг път от някой, когото сме обичали или сме мислили, че обичаме. Пренасянето на негативни чувства в бъдещите взаимоотношения ще се окаже само пагубно. Няма двама еднакви хора, така че е несправедливо да държите бъдещ партньор на стандарт, определен от бивш. Опитайте се да започвате всяка нова връзка с чист лист.
13. Негативност
Това, което излагате във вселената, ще се върне при вас, така че променете начина, по който мислите, незабавно. Спрете да мислите за живота като за чаша наполовина празна, а по-скоро наполовина пълна. Имате за толкова много неща, за които да сте благодарни, ако само отделите малко време, за да го оцените. Всичко е възможно в ума на позитивно мислещия.
14. Осъдителни мисли
Защо хората изпитват необходимост постоянно да се тревожат за това, което се случва в живота на другите хора? Ако прекарваме толкова време в безпокойство за собственото си поведение, колкото се тревожим за това на другите, животът ни би бил много по-смислен. Нямате представа какво се случва в живота на друг човек, така че кой сте вие, за да съдите начина, по който те действат?
15. Ревност
Щастието е да нямаш това, което искаш; това е да искаш това, което имаш. Спрете да завиждате на другите и се научете да оценявате това, което имате. Животът на всеки е уникален; имате определени неща за предлагане, които другите не могат. Когато действаме по ревнив начин, всичко, което правим, е да внасяме негативни чувства в живота си. Няма абсолютно нищо, което да спечелите от това поведение.
16. Несигурност
Щастливите хора са склонни да имат изключително високо ниво на самочувствие. Те приемат кои са и работят всеки ден от живота си. Те излъчват увереност, парадират с гордостта си и излъчват положителни вибрации. Няма причина да бъдете несигурни в живота. Ако има неща, за които се самосъзнавате, излезте в света и се опитайте да ги промените. Само вие имате способността да създадете най-добрата версия на себе си.
17. В зависимост от другите за щастие
В края на деня единственият човек, на когото можете да разчитате в 100 процента от времето, сте вие. Не правете злощастната грешка, която много хора правят и предайте щастието си в ръцете на другите. Една връзка няма да запълни празнотата, ако дори не можете да направите себе си щастлив. Трябва да постигнете щастието сами, преди да намерите някой друг, с когото да го споделите. Това създава пагубна зависимост, която ще ви попречи да станете самодостатъчни.
18. Миналото
Спрете да живеете в миналото! Няма практически нищо, което можете да спечелите, ако се потъвате в грешките, които сте направили преди. Приемете минали грешки като научени уроци и продължете напред. Не можете да продължите с цялото си сърце към по-добро бъдеще, ако постоянно гледате зад гърба си. Нещата се случиха и това е. Вземете ги със зърно сол и продължете напред.
19. Нуждата от контрол
Понякога просто трябва да оставиш живота да се случи така, както е предназначено. Не можете да прекарате живота си в стрес за неща, които са извън вашия контрол. Опитайте се да се отпуснете и оставете нещата да се развият естествено. Прегърнете неизвестното, тъй като това е мястото, където ще бъдете изненадани най-много. Оставете се да бъдете въвлечени в непредвидени начинания и се насладете на вълнението, което те носят.
20. Очаквания
Управлението на вашите очаквания е ключът към щастието. Ако се откажете от очакванията, никога няма да останете разочаровани. Често сме склонни да вярваме, че начинът, по който се отнасяме към другите, ще бъде и начинът, по който ще бъдем третирани в замяна. За съжаление, това не винаги се случва. Не очаквайте определен резултат от дадена ситуация. Влезте в преживяване с отворен ум. Това ще ви позволи да се потопите напълно, без да се натискате да живеете в съответствие с предразсъдъците.